Jahrelang funktionierte ich – trotz Allergien, Neurodermitis, Migräne und hormonellen Beschwerden.

Ich probierte Ernährungstrends, Supplements, Fastenkuren. Nichts half wirklich. Während ich im Job alles gab, lag ich am Wochenende oft flach. Yoga, Meditation, Gartenzeit – ich dachte, das reicht für Ausgleich. Doch mein Körper schrie nach mehr Ruhe, Balance, Zeit zum Auftanken. Noch mehr Zeit für Ruhe und Ausgleich war gar nicht möglich, also versuchte ich meinen Alltag so zu gestalten, dass ich tagsüber wesentlich entspannter wurde. Allein die Entscheidung, was „Erfolg“ für mich bedeutet, war ein Game Changer auf meinem Weg. „Stress“ ist in unserer Gesellschaft eine Modeerscheinung, ein Zeichen dafür, dass wir „erfolgreich“ sind, wenn wir „gestresst“ sind. Aber zu welchem Preis? Allein diese Einstellung zu reflektieren, hat viel geändert. 

Erst als ich kurz vor dem Burnout stand, sagte ich endlich JA zu mir.

Ich trat auf der Karriereleiter zurück und begann meine Ausbildung zum Health Coach – zunächst für mich selbst. Und sie veränderte alles. Ich erkannte: Meine Symptome hängen zusammen, sie bedingen sich gegenseitig und verstärken sich. Ich musste tiefer blicken, zum Ursprung, zu meinem Nervensystem, zu Infektionen, die ich wahrscheinlich schon seit meiner Kindheit hatte. Mein Verständnis von Leistung, Erfolg und Karriere durfte sich ändern, genauso wie meine inneren Antreiber und Glaubenssätze, die mich teilweise in Verhaltensweisen gebracht haben, die meiner Gesundheit geschadet haben. Und hier half mir Breathwork – die Stimme meines Körpers noch besser zu verstehen, mein Nervensystem zu regulieren und Heilungsblockaden aufzulösen. Also entschloss ich mich dazu: Ich möchte anderen dabei helfen, ihren eigenen Weg zu gehen.

Durch individuelle Therapien, neue Routinen und innere Arbeit fand ich zurück in meine Kraft

Heute lebe ich – meistens – verbunden mit meinem Körper. Ich verstehe seine Signale und handle danach. Ich habe Entspannung und Ausgleich in meinen Alltag integriert. Ich habe gelernt, Nein zu sagen, wenn ich das Bedürfnis danach habe und JA zu sagen, wenn ich es wirklich möchte. Ich stehe zu meinen Werten, meinem Weg und handle danach. Ich nehme wahr, wenn etwas „zwickt“, wenn ich in alte Muster zurückfalle und mein Körper mir „Stopp“ signalisiert. Bin ich am Ende meiner eigenen Heilung? Definitiv nicht, aber der Weg ist der Schlüssel und jeder Mensch hat seine eigene Balance und seinen eigenen Rhythmus. Und diesen für dich zu finden und dich dabei zu unterstützen, ist meine Motivation und mein Ziel. 

Meine Vision?

Dich dabei zu begleiten, deinen eigenen Weg zu mehr Energie, Gesundheit und innerer Freiheit zu finden. Aus deinem Funktionsmodus auszubrechen und zu spüren, was du brauchst, was dir hilft und was dich darin unterstützt, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen. Manchmal sind es Kleinigkeiten, manchmal sind es große Umstellungen – das Verständnis deines Körpers und dem Zusammenspiel mit deinen Emotionen ist das, was dich weiterbringt. 

Ich freue mich auf dich, mit dir deinen Weg zu finden!