Schilddrüsen-Coaching für mehr Energie und Wohlbefinden
Fühlst du dich oft erschöpft, energielos oder aus dem Gleichgewicht? Deine Schilddrüse könnte der Grund dafür sein. Mit meinem ganzheitlichen Gesundheitscoaching für mehr Energie und Wohlbefinden stabilisierst du deine Hormone, stärkst deine Schilddrüse und reduzierst Erschöpfung. Durch gezielte Gesundheitsberatung zu Darmgesundheit, Nährstoffmedizin und mit Hilfe von Breathwork gewinnst du nicht nur mehr Energie, sondern auch Stressresistenz und Leistungsstabilität im Alltag. So nimmst du deine Gesundheit selbst in die Hand und fühlst dich wieder rundum vital.
Breathwork, Darm & Nährstoffe für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden
Mit gezielter Darmgesundheit, Nährstoffmedizin und Breathwork kannst du deine Schilddrüsenhormone stabilisieren, Erschöpfung reduzieren, Stress regulieren und wieder mehr Energie im Alltag gewinnen. So stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit – ganzheitlich und alltagstauglich. Vor allem eine Schilddrüsenunterfunktion profitiert von einer ganzheitlichen Betrachtung.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder …
- Du bist ständig müde, egal wie viel du schläfst.
- Du hast Energietiefs im Arbeitsalltag und findest keinen Ansatz, wie es besser werden kann
- Deine Haut macht, was sie will, juckt, ist trocken, gereizt und rissig
- Dein Zyklus spielt verrückt, ist mal länger und kürzer.
- Dein Bauch ist dauernd gereizt oder aufgebläht.
- Arzt sagt: „Alles okay, Ihre Werte sind im Normbereich“, aber du fühlst dich nicht okay.
Das hat nichts mit Einbildung zu tun – sondern damit, dass dein Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist. Und genau da setzen wir an.
Mein Ansatz ist fundiert, ganzheitlich und alltagsnah
Mit Strategien aus moderner Nährstoffmedizin, gezielter Diagnostik, antientzündlicher Ernährung, Stressregulation und Selbstfürsorge, die dir helfen, deine Gesundheit wieder aktiv in die Hand zu nehmen – fundiert, ganzheitlich und alltagstauglich.
In meinem Health Coaching unterstütze ich dich ganzheitlich, deine Ziele zu erreichen: für mehr Energie, Klarheit und Gesundheit in deinem Alltag
- Wir identifizieren mit einer gezielten und funktionellen Diagnostik Nährstoffdefizite und hormonelle Ungleichgewichte
- Dein Darm ist die Basis für ein robustes Immunsystem, dein hormonelles Gleichgewicht und dein Energielevel – Darmgesundheit ist der Schlüssel für ein gesundes und glückliches Leben
- Auf Basis deiner Ergebnisse aus der Diagnostik und deinen Symptomen formuliere ich Empfehlungen für deine Ernährung und Bewegung
- Dein Nervensystem ist dein direkter Schlüssel für deine Entspannung – ich zeige dir Übungen und Methoden, wie du in die Selbstregulation kommst und mehr Balance in deinen Alltag bringen kannst
- Wir identifizieren deine deiner physischen, mentalen und emotionalen Stressoren, damit du deinen Weg zurück zu Energie, Klarheit und Balance
- Breathwork ist mein Herzensthema: Emotionale und mentale Blockaden kannst du sanft im Rahmen einer Gruppen- oder Einzel-Session auflösen und ziehen lassen. Komme zurück in dein Urvertrauen und zurück in die Verbindung zu dir.
Lust auf mehr Energie, weniger Beschwerden und echte Balance?
Starte jetzt – dein Weg beginnt hier.
Tamina Klinger
Angebote & Leistungen
Für Privatpersonen und Unternehmen
RESET - dein erster Schritt raus aus der Erschöpfung
Dein Kurzzeit-Coaching für Klarheit & neue Energie
3 Termine für Analyse, Planerstellung und spürbare Regeneration von Darm, Schilddrüse und Energie
Du erkennst, warum dein Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist, erhältst einen klaren Fahrplan und erste Schritte, die sofort deine Darm-, Schilddrüsen- und Hormonbalance unterstützen.
FOKUS & LIEBENSKRAFT - deine Coaching-Pakete
FOKUS: 6 Wochen Coaching
Wir schauen uns deine individuelle Situation genau an, erstellen einen maßgeschneiderten Plan und setzen ihn gemeinsam um. So entlastest und regenerierst du deinen Darm und deine Schilddrüse, stärkst deine Haut und baust gleichzeitig Energie und Stressresistenz auf.
LEBENSKRAFT: 12 Wochen Coaching
Du stärkst deine Selbstregulation, förderst langfristige Balance in Schilddrüse, Darm und Nervensystem und erkennst klar, was deinem Körper guttut – selbst in stressigen Zeiten.
Breathwork
- Breathwork unterstützt dich, wieder in Balance zu kommen: In Gruppen- und Einzelsessions führe ich dich tief in deine Emotionen und Unterbewusstsein, damit du dich mit der Kraft deines Atems von Stressoren, negativen Glaubenssätzen und belastenden Emotionen befreien kannst. Die befreiende Atemtechnik hilft dir, tief ins Fühlen zu kommen und dich selbst zu spüren. Du erfährst tiefe Selbstliebe, Urvertrauen und Klarheit.
- Atemübungen: Dein Atem ist kraftvoll – er ist der direkte Zugang zu deinem Nervensystem, kann dich aktivieren, Anspannung in wenigen Minuten lösen, dich emotional und mental entspannen. Atemübungen sind ein fester Bestandteil in meinen Coachings und unterstützen dich effektiv auf deinem Weg zu mehr Balance und Energie.
Angebote für Unternehmen
Gesundheits-Gruppen-Coachings sind ein kraftvolles Tool, um die Gesundheitskompetenz der Mitarbeitenden zu stärken und gleichzeitig individuell auf die Bedürfnisse, Herausforderungen und Probleme einzugehen. Eine gute physische, mentale und emotionale Basis ist die Voraussetzung für Resilienz bei steigendem Leistungsdruck für einen bewussten Umgang mit Veränderungen.
In lebhaften und interaktiven Workshops und Einzel-Coachings unterstütze ich deine Mitarbeitenden dabei, trotz Stress und Belastung, ihre Gesundheit aktiv in die Hand zu nehmen und ihre Resilienz zu fördern. Davon profitiert nicht nur der Mitarbeitende, sondern auch dein Unternehmen.
Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!
Schilddrüsenfunktion haben viele Ursachen und führen zu Erschöpfung, Müdigkeit und Energiemangel. Häufig liegen Dysbalancen im Hormonhaushalt, Nährstoffmängel oder ein gestörtes Darmmikrobiom vor. Es lohnt sich, tiefer zu schauen und dich in deiner Ganzheitlichkeit wahrzunehmen - denn am Ende hängt alles mit allem zusammen.
Hormonelle Dysbalancen
- Energiemangel
- Gewichtszunahme
- unregelm. Zyklus
- unerfüllter Kinderwunsch
- PMS
- Migräne und Kopfschmerzen
Deine Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen, bedeutet, Stressoren zu reduzieren, dein Nervensystem zu regulieren und gezielt mit Nährstoffen zu arbeiten. Ich unterstütze dich dabei.
Allergien & Unverträglichkeiten
Allergien und Unverträglichkeiten entstehen im Darm und führen zu stillen Entzündungen. Diese Entzündungen stressen deinen Körper und führen zu einem höheren Verbrauch an wertvollen Nährstoffen. Histamin wirkt sich auf den Energielevel und deine Schlafqualität aus. Symptome können u.a. sein:
- Heuschnupfen
- Juckreiz, Hauterkrankungen
- Reizdarm
- Schlafproblemen
- Energiemangel & Gereiztheit
Histamin wirkt sich außerdem auf deinen Östrogenhaushalt aus, was hormonelle Dysbalancen fördern kann.
Stille Entzündungen
Stille Entzündungen sind tückisch, denn du bemerkst erst mit der Zeit, dass du sie hast. Sie entstehen durch ungesunde Ernährung, Dauerstress, Schlaf- und Bewegungsmangel. Auch Dysbalancen im Darm können zu stillen Entzündungen führen. Hinweise auf stille Entzündungen sind:
- Chronische Müdigkeit
- Brain Fog, Konzentrationsprobleme
- Gelenk- und Muskelschmerzen
- Hautprobleme
- Gereiztheit & Stimmungsschwankungen
Mit ganzheitlichen Methoden lassen sich stille Entzündungen reduzieren.
Stress, Nährstoffmängel
Dauerstress führt zu einem erhöhten Verbrauch von Nährstoffen, was mittelfristig zu Nährstoffmängeln führt. Stress wirkt sich auf dein Hormongleichgewicht, deine Darmgesundheit und dein Entzündungsmanagement aus.
Da Stress im Kopf beginnt und in deinem Nervensystem gespeichert ist, gehört zur ganzheitlichen Arbeit auch die gezielte Regulierung deines Nervensystems und die Arbeit mit deinen Glaubenssätzen.
Darmgesundheit
Über 75% unseres Immunsystems sitzt im Darm. Stress stört unsere Darmflora und beeinflusst damit das Mikrobiom negativ, mit gravierenden Folgen für unsere Gesundheit und unser Stressempfinden. Zudem wirkt sich unser Darm auf unsere Stimmung, Leistungsfähigkeit und Konzentrations-fähigkeit aus. Wusstest du, dass ein Mikrobiomungleichgewicht deinen Hormonhaushalt, dein Energielevel und dein psychisches Gleichgewicht beeinflusst?
Ganzheitlicher Ansatz
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