Ganzheitliches Health Coaching
So unterstütze ich dich auf deinem Weg zu mehr Kraft und Gesundheit
In einem ganzheitlichen Health Coaching ist es wichtig, dass wir deinen Status Quo erfassen, um darauf aufbauend deine individuelle Gesundheitsstrategie zu entwickeln.
Ausführliche Anamnese deiner Situation: Gemeinsam analysieren wir deine Ernährungsgewohnheiten, Schlaf, Bewegung und Symptome. Dabei verstehen wir dein Ziel und ermitteln Maßnahmen, die du sofort umsetzen kannst.
Umfassende Diagnostik und Methodik: Durch Blutanalyse, Mikronährstoffanalyse, biometrische Daten, Mikrobiomanalyse, Schlaftracking, Ernährungstagebuch und Zyklustracking gewinnen wir wertvolle Einblicke.
Individuelle Gesundheitsstrategie: Basierend auf den Analyseergebnissen und deiner Zielsetzung entwickeln wir eine maßgeschneiderte Strategie. Diese kann folgende Elemente umfassen:
- Stressmanagement
- Ernährungsanpassung
- Schlafoptimierung
- Nährstoffempfehlungen
- Emotions- und Glaubenssatzarbeit
- Empfehlungen zu Sport und Bewegung im Alltag
Regelmäßige Reflexion: Wir reflektieren regelmäßig deinen Fortschritt und Erfolg in den Coaching-Sessions.
Nachhaltige Integration: Am Ende des Coachings hast du bereits wertvolle Gesundheitsgewohnheiten in deinen Alltag integriert. In der letzten Session besprechen wir, welche Maßnahmen für eine nachhaltige Umsetzung noch nötig sind.
Dein Erfolg ist meine Mission
Mit Offenheit, Ehrlichkeit, Transparenz, Mut und Durchhaltevermögen begleite ich dich auf deinem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit. Doch auch du bist für den Erfolg des Coachings verantwortlich. Denk immer daran: Du gehst diesen Weg für dich und dein Leben!
Bereit für dein Erstgespräch?
Kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch (30 Minuten)
In unserem unverbindlichen Erstgespräch nehmen wir uns die Zeit, deine individuellen Bedürfnisse und Ziele herauszuarbeiten. Gemeinsam entwickeln wir einen maßgeschneiderten Plan, der dir hilft, deine Gesundheit zu verbessern und dich auf den Weg für dein neues Wohlfühlen zu begleiten. Bist du bereit?
Angebote im Health Coaching
Wähle die Intensität des Coachings!
6-Wochen Gesundheitscoaching
Wir legen die Basis für dein neues, gesundes ICH. In dieser Zeit konzentrieren wir uns darauf, deine grundlegenden Gesundheitsbedürfnisse zu identifizieren und erste, wirkungsvolle Änderungen umzusetzen. Du wirst die ersten positiven Ergebnisse sehen und spüren, wie du mehr Energie und Wohlbefinden in deinen Alltag integrierst.
12-Wochen Gesundheitscoaching
Du erreichst ein neues Level für deine ganzheitliche Gesundheit und implementierst erfolgreich neue Gewohnheiten basierend auf deinen Zielen. Dieses Programm bietet dir ausreichend Zeit, tiefgreifende Veränderungen zu etablieren und nachhaltig zu verankern. Durch regelmäßige Unterstützung und Reflexion wirst du dein volles gesundheitliches Potenzial entfalten und langfristig profitieren.