Coaching

 

Coaching für Frauen – ganzheitlich, alltagstauglich, individuell

In meinen Coaching-Programmen begleite ich Frauen, die raus aus dem Funktionsmodus und zurück in ihre Kraft wollen. Du funktionierst nur noch, spürst Erschöpfung, innere Leere oder diffuse Beschwerden – körperlich, mental oder emotional? Dann ist es Zeit für eine Begleitung, die dich wirklich sieht und stärkt.

Meine Coaching-Angebote sind ganzheitlich aufgebaut und verbinden körperliche Gesundheit mit emotionaler Klarheit. Je nach Bedarf wählst du zwischen 1:1-Coachings und Gruppenprogrammen. Dabei geht es nie um reine Disziplin oder Selbstoptimierung, sondern um echte Selbstführung, neue Energie und eine gesunde Balance in deinem Leben.

Du kannst zwischen folgenden Formaten wählen:

• Kurzzeit-Coachings (3 Termine) für akute Themen, neue Perspektiven und erste Impulse
• 6- oder 12-Wochen-Begleitungen, bei denen wir tiefer eintauchen und nachhaltig Veränderungen anstoßen
• Gruppenprogramme, bei denen du in vertrauensvoller Runde mit anderen Frauen arbeitest zu Themen wie Energie, Selbstfürsorge, Stressregulation oder Hormonen

Im Zentrum steht immer deine individuelle Situation: hormonelle Dysbalancen, mentale Erschöpfung, Dauerstress, Migräne, Verdauung, Schlaf oder einfach das Gefühl, dich selbst verloren zu haben.

In einem kostenfreien Orientierungsgespräch finden wir gemeinsam heraus, welches Format dich am besten unterstützt. Du bekommst eine erste Einschätzung, Klarheit über die nächsten Schritte und ein Gefühl dafür, ob mein Coaching das Richtige für dich ist.

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